Inauguração do 1° ginásio de escalada indoor em Juiz de Fora.

É com muito orgulho que inauguramos no dia 22/11/2012 o local que promete ser o novo point dos amantes dos esportes de aventura de nossa região!

O ginásio de escalada indoor E.R.A. – Ensino em Esportes de Aventura esta aberto todos os dias!!!
Temos os seguintes pacotes:

3h de escalda indoor	25,oo R$
Diária de escalada indoor	45,oo R$
Mensalidade de escalada	85,oo R$

Aqui no ginásio agente malha, aprende e se diverte com total segurança e comodidade, afinal estamos no centro de Juiz de Fora, local de fácil acesso, facilidade de estacionamento e não tem chuva ou noite que nos impeça de praticar!

A escalada nos traz vários benefícios, aumenta a flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e consciência corporal.

A escalada explora, em forma de brincadeira, o arriscar com a possibilidade de vencer, da curiosidade de exploração. Escalar elimina o estresse, além de trabalhar aspectos psicológicos como medo, concentração e auto confiança.

Escalar reforça seu lado destemido e empreendedor! Combate a depressão, a obesidade e o sedentarismo! Aumenta a criatividade e o desafio!

Venha sentir o prazer da conquista cada vez que uma via é completada.

HORARIO DE FUNCIONAMENTO:

Terça-feira a Sexta-feira = 14:00 as 22:00
 Sábado = 13 as 19:00

Venham nos fazer uma visita e se surpreendam!

Local: Rua Halfeld n° 1164 proximo ao colegio Academia.

Contato : (32) 3236-7009 / 8887-1977

Diversão em grupo no Yung

Num domingo de sol o quarteto do E.R.A. - Esportes Radicais de Aventura se reuniu para escalar uma das 101 vias de escalada do famoso Yung, em Juiz de Fora - MG.  Partimos focados em subir a via chamada "Integração Social", mas logo de cara vimos uma fila na base da via, uma dupla já no 4° para o 5° grampo e mais uma dupla ( Raphael e seu irmão) se preparando para partir.
Como estávamos em trio, logo nos vimos chegando para a esquerda, procurando uma outra via que nos enchesse os olhos...
Umas 4 vias a esquerda, escolhemos o "Amor sem fim", um nome intrigante para uma via de 5°sup E2, onde a gente fica colado na pedra todo o tempo sempre torcendo para vir uma pegada melhor...isso ate o 5° ou 6° grampo onde saímos da lixa que é na base da via e começamos a avistar grandes locas com boas pegadas, mas os pés estão sempre nas pontinhas! Até que surge uma boa parada com 2 grampos e ótimo apoio de pés, como manda a etiqueta!
Monta a parada, arruma a segurança, bebe um gole de água e antes de tudo isso né, já tinha tirado a sapatilha! Bora gente, sobe o segundo!
Logo veio o Helder e nosso querido Conrado, do Vicente eu nem comento, deixarei vocês mesmos perceberem que teve gente que quase não estava lá! (Fodão da floresta, vulgo dorminhoco)
Depois de uma espera "moderada", todo mundo na parada, um pouco de alívio. Mas não dá para descansar, bora pra segunda cordada! Já tô cheio de costura na cintura de novo puxando o bonde montanha acima. Lá no topo, antes do final um trecho bem técnico onde a vaca é garantida! Mas logo em seguida um banco muito bom pra 3 pessoas e junto dele a parada!
Ai sim: festa certa! Chegamos no END da trilha. Cade o pão o suco e o café? A vista compensa o esforço! Para quem gosta né, de ver montanha atrás de montanha...
Ótimo domingo e podem ter certeza que semana que vem tem mais! E que as fotos contem o resto!
Grande abraço
Thiago Medina

Visite nosso Ginásio no centro da cidade.
Rua Halfeld 1164
Tel: 8887-1977

Ginasio de Escalada

Juiz de Fora em breve terá uma nova opção de lazer para todas as idades, o Ginasio de Escalada do E.R.A. será um espaço para toda a familia, um centro de aventuras ideal para quem procura uma forma de fugir da rotina ! Venha fazer novos amigos e se divertir a valer !

Ginasio de Escalada, Revenda de equipamentos, Agendamentos dos passeios, Biblioteca de montanha, Wi-Fi e muito mais!

ESPERAMOS POR VOCES !!!

Programação de Julho e Agosto

Olá aventureiros de plantão!

Fiquem ligados nas proximas aventuras do E.R.A.

Finais de semana cheios de ação e emoção!

SABADO	DOMINGO
18/08 Ginasio de Escalada	19/08 Rapel no Morro do Cristo
25/08 Ginasio de Escalada	26/08 Ginasio de Escalada
01/09 Ginasio de Escalada	02/09 Rapel do Coronel
08/09 Feriadão	09/09 Feriadão

Marque já sua aventura, vagas limitadas!

 

Se você Gosta de Aventura e Curte
a Natureza Venha se Divertir com a Gente!!

 

Interessados entrar em contato (32)  8887-1977 "Thiago"

 

Descida de Rapel no Morro do Cristo para 2 Pessoas com a E.R.A Esportes Radicais de Aventura

Aventure-se em um Rapel no Morro do Cristo, conhecido também como Morro do Imperador, um dos pontos mais altos da cidade, com 930m de altitude, aprecie a belíssima vista panorâmica numa descida de 40m, para 2 pessoas, atividade voltada para nível Iniciante, com 2 instrutores por grupo, inclui equipamento de segurança moderno, com cadeirinha, corda, luvas e capacete!

A E.R.A Esportes Radicais de Aventura oferece a você diversas opções de aventuras em meio à natureza e cursos de capacitção em montanhismo.

A empresa possui uma equipe altamente qualificada, que trabalha apenas com equipamentos modernos para sua segurança.

Visite nosso facebook e saiba mais!

E.R.A Esportes Radicais de Aventura, venha se divertir e curtir a natureza com a gente!

Escalada em Juiz de Fora

Mais uma turma de novos escaladores na nossa região !

O Curso Basico de Montanha, são 5 aulas 1° teorica + 4 praticas onde o iniciante irá escalar na Pedra Preciosa, no Morro do Cristo e na Pedreira do Iung, alguns dos temas abordados são, equipamentos e seus cuidados, variaçoes da escalada, primeiros socorros, etica de montanha, equalizaçoes e angulos para corda, acensão em corda e principio da escadinha, giando uma escalada, ponto de parada, rapel, prevenção de acidentes! e muito mais!

Parabéns para voces!!!

Vicente Sesto
Conrado Furiate
Rodrigo Bhonenberger

Pelo otimo aproveitamento no curso!
Os certificados já estão disponiveis!

O fator psicológico na escalada de Montanhas

O que é que nos move? De onde vem essa coisa que nos permite passar por tantas adversidades e ainda querer continuar mais e mais? Por quê é que escalamos Montanhas?

 Por Maximo Kausch

Após ter ido mais que uma vez às montanhas, posso dizer que um pequeno detalhe, no qual normalmente desconsideramos, é decisivo nas nossas chances de chegar aos cumes: o fator
psicológico.Quando falamos sobre preparo para escalar grandes montanhas, sempre mencionamos os fatores físicos ou mesmo a parte da aclimatação, mas esquecemos deste fator, que é o mais importante (muito mais do que pensamos).


É fácil perceber que com a adição de altitude numa escalada, as coisas ficam diferentes. Dores, cansaço, desidratação e outras coisas que não estamos acostumados, entram na equação. Lidar com estes, faz o psicológico valer muito mais que o físico. Obviamente, os novos elementos na equação vão influir na forma que o seu corpo responde, mudando portanto, a sua auto-confiança.Particularmente, odeio livros de auto-ajuda, pois nenhum destes se aplica em montanhas. Entretanto, o conselho que posso dar é que a auto-confiança é a chave para um bom estado psicológico e finalmente, o sucesso numa expedição.


O único remédio contra a falta de confiança é conhecer os próprios limites, o que portanto é definido pela sua experiência prévia em montanhas. Quanto maior a sua experiência, melhor você lidará com contratempos e melhores serão as suas chances de sucesso.Geralmente, quando planejamos uma escalada, tomamos as decisões sobre posição de acampamentos, dias de ataque ao cume e tempo de estadia na montanha, etc, enquanto ainda estamos em altitudes baixas e não temos idéia de como o nosso estado psicológico vai estar no momento que as coisas irão realmente acontecer...


Todos nós subestimamos montanha, e sobre-estimamos nós mesmos, seja a montanha tecnicamente fácil ou não.


Sempre tenha em conta que você simplesmente pode não se sentir com vontade de seguir o
planejado.Um exemplo clássico disso, é quando planejamos várias escaladas numa mesma expedição. Após a primeira delas, geralmente estamos tão exaustos que nem queremos ouvir falar em montanhas. Eu sempre acabo planejando muito mais do que realmente consigo escalar. A dica é esperar. Um longo descanso de algumas jornadas, geralmente é suficiente para trazer aquela vontade de escalar de volta.Poucos conseguem expressar palavras para essa 'vontade'. Somente os que já estiveram numa montanha, conseguem descrever esse pensamento.
Mas o que será que nos move?

Por que escalar? - Psicologia do escalador

A psicologia do escalador é algo muito simples. Na minha opinião ela se resume num sentimento que todos temos desde que somos crianças, mas que na escalada é decisivo: 'Quanto mais alto você sobe, mais longe você enxerga! '.

Por que vocês escalam? - Psicologia do leigo

Ninguém nunca nos entende nos entendeu muito bem. Existem vários taboos e mitos na sociedade de hoje sobre escaladores (ou alpinistas, como somos chamados na maioria das vezes).Se você escala montanhas, com certeza já deve ter ouvido algumas das seguintes perguntas:'Você leva uma bandeira para fincar lá encima?'Razão: O leigo acha que pessoas escalam montanhas para dar prestígio ao seu país (alguns na verdade o fazem).

Embora hoje em dia se tenha uma idéia mais clara do que é montanhismo, a história da bandeira ainda permanece na mente dos leigos. Nas fotos mais famosas de cumes de montanhas, existe alguém mostrando uma bandeira, porém, são poucos que 'fincam' bandeiras lá encima.'

Quem sobre primeiro para colocar a corda?

'Razão: Se alguém pedir a um leigo que desenhe um alpinista, certamente, ele vai desenhar alguém subindo numa corda, que está presa no topo da montanha. Muita gente nem imagina as técnicas que usamos para subir a montanha em si.'

Onde vocês levam tanta água?

'Razão: Às vezes, quando tentamos explicar como são aquelas expedições que demoram longos meses,uma das primeiras dúvidas que surge na cabeça do leigo, é a respeito da água. É difícil explicar a eles que na verdade, a nossa água vêm do derretimento de neve.'