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terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

O fator psicológico na escalada de Montanhas

O que é que nos move? De onde vem essa coisa que nos permite passar por tantas adversidades e ainda querer continuar mais e mais? Por quê é que escalamos Montanhas?

 Por Maximo Kausch

Após ter ido mais que uma vez às montanhas, posso dizer que um pequeno detalhe, no qual normalmente desconsideramos, é decisivo nas nossas chances de chegar aos cumes: o fator
psicológico.Quando falamos sobre preparo para escalar grandes montanhas, sempre mencionamos os fatores físicos ou mesmo a parte da aclimatação, mas esquecemos deste fator, que é o mais importante (muito mais do que pensamos).


É fácil perceber que com a adição de altitude numa escalada, as coisas ficam diferentes. Dores, cansaço, desidratação e outras coisas que não estamos acostumados, entram na equação. Lidar com estes, faz o psicológico valer muito mais que o físico. Obviamente, os novos elementos na equação vão influir na forma que o seu corpo responde, mudando portanto, a sua auto-confiança.Particularmente, odeio livros de auto-ajuda, pois nenhum destes se aplica em montanhas. Entretanto, o conselho que posso dar é que a auto-confiança é a chave para um bom estado psicológico e finalmente, o sucesso numa expedição.


O único remédio contra a falta de confiança é conhecer os próprios limites, o que portanto é definido pela sua experiência prévia em montanhas. Quanto maior a sua experiência, melhor você lidará com contratempos e melhores serão as suas chances de sucesso.Geralmente, quando planejamos uma escalada, tomamos as decisões sobre posição de acampamentos, dias de ataque ao cume e tempo de estadia na montanha, etc, enquanto ainda estamos em altitudes baixas e não temos idéia de como o nosso estado psicológico vai estar no momento que as coisas irão realmente acontecer...


Todos nós subestimamos montanha, e sobre-estimamos nós mesmos, seja a montanha tecnicamente fácil ou não.


Sempre tenha em conta que você simplesmente pode não se sentir com vontade de seguir o
planejado.Um exemplo clássico disso, é quando planejamos várias escaladas numa mesma expedição. Após a primeira delas, geralmente estamos tão exaustos que nem queremos ouvir falar em montanhas. Eu sempre acabo planejando muito mais do que realmente consigo escalar. A dica é esperar. Um longo descanso de algumas jornadas, geralmente é suficiente para trazer aquela vontade de escalar de volta.Poucos conseguem expressar palavras para essa 'vontade'. Somente os que já estiveram numa montanha, conseguem descrever esse pensamento.
Mas o que será que nos move?

Por que escalar? - Psicologia do escalador

A psicologia do escalador é algo muito simples. Na minha opinião ela se resume num sentimento que todos temos desde que somos crianças, mas que na escalada é decisivo: 'Quanto mais alto você sobe, mais longe você enxerga! '.

Por que vocês escalam? - Psicologia do leigo

Ninguém nunca nos entende nos entendeu muito bem. Existem vários taboos e mitos na sociedade de hoje sobre escaladores (ou alpinistas, como somos chamados na maioria das vezes).Se você escala montanhas, com certeza já deve ter ouvido algumas das seguintes perguntas:'Você leva uma bandeira para fincar lá encima?'Razão: O leigo acha que pessoas escalam montanhas para dar prestígio ao seu país (alguns na verdade o fazem).

Embora hoje em dia se tenha uma idéia mais clara do que é montanhismo, a história da bandeira ainda permanece na mente dos leigos. Nas fotos mais famosas de cumes de montanhas, existe alguém mostrando uma bandeira, porém, são poucos que 'fincam' bandeiras lá encima.'

Quem sobre primeiro para colocar a corda?

'Razão: Se alguém pedir a um leigo que desenhe um alpinista, certamente, ele vai desenhar alguém subindo numa corda, que está presa no topo da montanha. Muita gente nem imagina as técnicas que usamos para subir a montanha em si.'

Onde vocês levam tanta água?

'Razão: Às vezes, quando tentamos explicar como são aquelas expedições que demoram longos meses,uma das primeiras dúvidas que surge na cabeça do leigo, é a respeito da água. É difícil explicar a eles que na verdade, a nossa água vêm do derretimento de neve.'

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